在公職類考試面試中，幾乎所有的考生都會遇到一個問題，那就是緊張。緊張的情緒，不僅影響到準(zhǔn)備面試的過程中，還會影響到在面試現(xiàn)場的發(fā)揮，一旦面試中緊張過度，就有可能導(dǎo)致與期待的崗位失之交臂。
原因一，源于對崗位的高度重視。
其實這也可以理解，很多考生之前面試失敗過，承受著家庭壓力等，對于崗位的重視程度會比一般考生高出不少。
應(yīng)對措施：
(1)心態(tài)平和。無論是守擂也好，還是逆襲也罷，最主要的就是心態(tài)要平和，把面試當(dāng)成是一次小考，是自己成長的一部分!只要保持著平常心的狀態(tài)，興許能得到不一樣的結(jié)果。
(2)拋除雜念。無論是來自家庭的壓力還是外部的考驗，都不應(yīng)該成為你面試的阻力，全身心地投入到面試備考中，要有破釜沉舟的決心!
原因二，源于對考官的恐懼。
很多考生都會把考官“妖魔化”，自己會主觀認(rèn)為考官都是嚴(yán)肅、刻板、嚴(yán)厲的，所以這一定會在考場上增加自己的緊張感。
應(yīng)對措施：
正確認(rèn)識考官的表情。每個考官都有自己的特性，考生不要被考官的情緒和表情影響答題，親和力好的考官也是對誰都會危險，但是并不代表答題答很好，要求比較嚴(yán)格和性格嚴(yán)肅的考官可能對誰都不茍言笑，也不代表自己答題沒有答好。
原因三，源于自身的不自信。
大部分考生在準(zhǔn)備面試的過程中，缺乏對于題目的深度理解，就會造成自我否定，導(dǎo)致自己根本不敢開口說話，要么不知道說什么、要么不確定自己的答案是否正確、覺得自己的答案不完美等等。殊不知，這就走進了一個死胡同。
應(yīng)對措施：
正確理解面試。面試跟筆試不同，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案也沒有正確答案。那就意味著在考場上，只要是你能想到的關(guān)于這道題目的所有要點包括方向，都可以稱之為這道題目的答案。所以，各位考生，自信方能成功!
原因四，答題不知道說什么。
有大部分考生在準(zhǔn)備面試的過程中，不知道自己說什么的時候，可能會借鑒別人的答題思路，或者去看別人的答題視頻，這個時候，由于思想上的認(rèn)知錯誤，就會刻意地模仿，甚至?xí)推渥鞅容^，隨著時間的推進，別人的答題“越來越好”，就會陷入一個誤區(qū)，覺得自己比不上他們，就會越陷越深，甚至?xí)岩勺约骸?/p>
應(yīng)對措施：
要制定科學(xué)的備考計劃，每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容要做到量化，并能看到結(jié)果，同時要在備考中找到自身的不足，加以改正。如果有條件的同學(xué)，建議選擇一個適合自己的輔導(dǎo)班，這樣就不會在備考中陷入誤區(qū)。
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