【關(guān)鍵詞】

　　屏幕 低頭族 亞健康 人際關(guān)系興趣愛好 自制力

　　【熱點事件回顧】

　　熱點事件1：2013年10日晚11時左右，湖北一17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。其同伴轉(zhuǎn)身跳下相救，落在深坎中間一個平臺上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，在醫(yī)院接受治療。一位花季少女的生命就這樣戛然而止。

　　熱點事件2：國慶期間，從上海到四川游玩的楊先生在成渝高速路上遭遇“低頭族”大巴司機。據(jù)楊先生拍下的視頻顯示，大巴司機邊開車邊玩手機，僅用肘部固定方向盤，非常驚險。楊先生隨后向高速交警舉報。成渝三大隊接到舉報，與該司機進行約談。此司機已被停職調(diào)查。

　　【考點分析之釋義】

　　低頭族指的是不分時間和場合，隨時隨地低頭看手機屏幕或者平板電腦的一群人。這群人低頭看屏幕的動作非常的一致并且有代表性，似乎已經(jīng)成為習(xí)慣，或者說被屏幕“綁架”。所以，用低頭族來形容被屏幕綁架的年輕一代人。

　　【考點分析之危害】

　　對自己：

　　眾所周知，每天長時間看電腦，不僅會使視力下降，引發(fā)視力疲勞甚至是白內(nèi)障等突發(fā)眼疾，更會患上腕關(guān)節(jié)綜合癥、肌腱炎等。對身體健康毫無益處。而且，目前已有證據(jù)證明長時間接觸電腦和手機，腦部過度刺激，會注意力不集中，精神疲倦，引發(fā)“亞健康”。而且，人與屏幕的過度綁定與依賴，會嚴重破壞人際關(guān)系，造成人際溝通障礙和冷漠。

　　對他人：

　　低頭族不僅使個人的身體健康和人際關(guān)系陷入險境，更對他人和整個社會產(chǎn)生危害。比如說，今年的國慶假期，從市交管局、交通委發(fā)布的消息看，高速上亂并線以及司機不專心駕駛，邊走邊拍發(fā)微信、刷微博導(dǎo)致交通事故頻發(fā)，是高速擁堵的主要因素之一。

　　【考點分析之原因】

　　到底是什么原因，滋生這么多低頭族呢？其首當(dāng)其沖的原因是因為隨著社會的發(fā)展與城市節(jié)奏的加快，大城市的通勤路線延伸變長，這就客觀上使私人時間碎片化，多數(shù)年輕人只能通過數(shù)字終端進行休閑與娛樂，逐漸被屏幕綁架。另一方面，商家為了盡量滿足人們的需求，開發(fā)了很多以智能手機為代表的數(shù)字終端，并且提供了豐富多彩的諸多應(yīng)用程序，多樣的娛樂手段與碎片化的時間重疊，給很多自制力不強的年輕人以短暫的滿足感。

　　【考點分析之對策】

　　為了我們的身心健康，越來越多的人意識到低頭族的危害。如何“抬頭挺胸”的過一天呢？

　　1、經(jīng)常抬頭走路，多留意身邊的自然風(fēng)光和事物，關(guān)注生活的中“小而美”的點滴，

　　2、培養(yǎng)更多興趣愛好，多與朋友家人互動，轉(zhuǎn)移對于屏幕的注意力。

　　3、對于自控力稍弱的成年人或者未成年人，最好約定每天使用電子產(chǎn)品的時間表，并嚴格執(zhí)行，必要時得找心理醫(yī)生介入。